» Activités aquatiques » Pourquoi faire du paddle ?
faire du paddle
Activités aquatiques

Pourquoi faire du paddle ?

Le paddle est l’un des sports nautiques les plus prisés du moment. En plus d’être une véritable balade sur la mer, il permet de se refaire sa santé et de s’évader. Vous hésitez toujours à acheter votre paddle ? Découvrez ici les vraies raisons pour lesquelles vous devez programmer votre prochaine séance paddle. 

Un moyen efficace pour sculpter son corps

Si vous envisagez d’avoir un corps de rêve, le SUP est le sport favori auquel vous pouvez vous adonner. Que vous soyez professionnel ou débutant, naviguer sur le paddle vous aide d’abord à apprendre l’équilibre sur une planche. En balançant votre pagaie, vous travaillez vos bras, vos abdos et vos biceps. En ramenant la pale vers l’arrière, vous sollicitez les muscles de vos jambes ainsi que toute la partie inférieure de votre corps. 

En gros, tous vos muscles sont mis à contribution pour faciliter votre navigation. Si vous faites alors régulièrement le stand up paddle, vous aurez un corps d’athlète. Rendez-vous sur ce site spécialisé pour voir le comparatif paddle gonflable. Vous saurez ainsi choisir celui qui répond le mieux à vos besoins.

Un sport à la portée de tous

Contrairement à de nombreux sports nautiques, le SUP est assez facile à pratiquer. Il suffit que vous arriviez à vous tenir debout en équilibre sur votre paddle. Ensuite, vous devez vous exercer à manier votre pagaie et boom, vous pourrez voguer sur la mer. Normalement, avec un peu d’assiduité, en 15 minutes, vous devriez être capable d’aller sur votre paddle board. Ce n’est donc pas un sport nautique qui nécessite une formation rigoureuse où vous devez avoir un permis avant de voguer. 

Tout le monde peut donc s’y mettre. D’ailleurs, c’est une activité super conviviale lorsqu’elle se fait en famille. La seule précaution à prendre, c’est de savoir nager. Vous n’avez pas besoin des vagues ou du vent avant d’avoir de la mobilité.

faire du paddle

Une activité évasive

Quand vous êtes envahi par un train de vie d’automate rempli de pression et de bruit, achetez votre paddle board et prenez la mer. Vous serez coupé un instant du bruit et du stress de votre monde habituel. Vous irez en exploration et vous pourrez faire le vide dans votre tête. Seulement une heure sur votre paddle gonflable et vous prendrez une bouffée d’oxygène. 

Vous vous sentez libre et dégagé, vous remarquez un sentiment de bien-être soudain. Le calme de la mer est favorable pour la relaxation profonde et introspective. Si vous traversez une période difficile de votre vie, ce sport vous redonne du souffle pour rebondir. Debout sur votre stand up paddle, vous êtes prêt à affronter à nouveau les défis de la vie. En gros, c’est l’évasion absolue. 

Un jeu agréable pour le moral

A part les nombreux avantages que vous pourrez tirer physiquement du SUP, sachez qu’il améliore votre moral. Après un tour sur votre paddle board, vous sentez un grand soulagement psychologique. En réalité, ce jeu vous permet de respirer l’air marin et son toucher tendre et léger. Vous bénéficiez également des rayons du soleil et vous vous évadez dans le silence marin. Le meilleur moyen pour faire disparaître l’anxiété et le stress quotidien. 

Comme évoqué plus haut, en pagayant, un profond sentiment de liberté vous envahit et vous comble. Vous avez l’impression de partir pour une belle aventure. Ce qui vous permet de vous refaire un nouvel état psychologique. Lisez un comparatif paddle gonflable pour savoir lequel vous permettra de faire votre bain moral. 

En résumé, le paddle board est l’un des sports nautiques les plus complets. Il permet de sculpter un corps d’athlète, de s’évader et de se refaire un moral de fer. En plus, c’est une activité super conviviale, accessible à tous.